Pilates

Ein gesundes Training für den gesamten Körper

Atmung, Entspannung, fliessende Bewegungen und die Konzentration auf die Körpermitte, das sogenannte «Powerhouse », stellen die wichtigsten Aspekte des Pilates-Trainings dar. Durch die Kombination dieser Inhalte sowie die Präzision der Durchführung der Übungen werden insbesondere die Bauch- und die Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur gezielt trainiert, Muskulatur, die wesentlich für eine gesunde Körperhaltung ist.

Ort
Abteilung Physiotherapie des Claraspitals Basel
Turnsaal 1

Zeit
Montag 17.00 –17.50 Uhr
oder als Einzellektion nach Vereinbarung

Hinweis
Um Haltungs- und Bewegungsfehler zu vermeiden, empfehlen
wir Anfängern, zu Beginn des Programms eine Einzelstunde
durchzuführen.

Mitbringen
Bequeme sportliche Kleidung, Handtuch

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Fragen haben. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Information und Anmeldung
Physiotherapie St. Claraspital
T +41 61 685 83 90, physiotherapie@claraspital.ch

Anmeldung

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Kontakt Physiotherapie

Claraspital Physiotherapie
Telefon: +41 61 685 85 85
Fax: +41 61 685 89 93
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