Trou­bles du som­meil

Les troubles du sommeil (insomnie) se manifestent soit par la sensation d'avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi, soit par la sensation d'être plus fatigué pendant la journée. Mais les deux peuvent aussi coexister.

Les troubles du sommeil (insomnie) se manifestent soit par la sensation d'avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi, soit par la sensation d'être plus fatigué pendant la journée. Mais les deux peuvent aussi coexister.

Influences extérieures :
Bruit, lumière vive, chaleur, froid, café, alcool, nicotine, médicaments, drogues, mauvaise hygiène de sommeil, horaires de sommeil irréguliers.

Influences internes : Stress, angoisses, soucis, colère, dépression, douleurs, troubles hormonaux, problèmes cardio-vasculaires, cancers, syndrome des jambes sans repos, apnée du sommeil, narcolepsie.
Il n'est pas toujours possible de trouver la cause d'un trouble du sommeil.

L'insomnie : il s'agit d'un trouble du sommeil :
Trouble de l'endormissement : il faut plus d'une demi-heure pour pouvoir s'endormir. Trouble de la continuité du sommeil : on se réveille souvent la nuit et on n'arrive pas à se rendormir pendant un certain temps. Le fait de se réveiller trop tôt le matin est également une forme de trouble du sommeil.

Hypersomnies :
Somnolence diurne excessive malgré une durée de sommeil suffisamment longue ou une envie accrue de dormir et une fatigue extrême pendant la journée.

Apnée du sommeil :
Courts arrêts respiratoires.
Syndrome des jambes sans repos

Parasomnies :
Interruption du sommeil par le somnambulisme, les cauchemars ou encore le grincement des dents.

Troubles du rythme circadien :
Perturbation du rythme veille-sommeil (inversion jour-nuit). Le décalage horaire fait partie de ce groupe de troubles du sommeil et les travailleurs postés sont également souvent concernés.

Thérapie craniosacrale