Ein gesundes Training für den gesamten Körper

Atmung, Entspannung, fliessende Bewegungen und die Konzentration auf die Körpermitte, das sogenannte «Powerhouse », stellen die wichtigsten Aspekte des Pilates-Trainings dar. Durch die Kombination dieser Inhalte sowie die Präzision der Durchführung der Übungen werden insbesondere die Bauch- und die Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur gezielt trainiert, Muskulatur, die wesentlich für eine gesunde Körperhaltung ist.

Ort
Abteilung Physiotherapie des Claraspitals Basel
Turnsaal 1

Zeit
Montag 17.00 –17.50 Uhr

Hinweis
Um Haltungs- und Bewegungsfehler zu vermeiden, empfehlen wir Anfängern, zu Beginn des Programms eine Einzelstunde durchzuführen.

Mitbringen
Bequeme sportliche Kleidung, Handtuch

Information und Anmeldung
Kontaktieren Sie uns, wenn Sie sich anmelden möchten oder Fragen haben. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Claraspital Physiotherapie
T +41 61 685 83 90
physiotherapie@claraspital.ch

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