Schlaf­stö­run­gen

Schlafstörungen (Insomnie) äussern sich entweder in dem Gefühl, schlecht ein- oder durchschlafen zu können oder aber in dem Gefühl, tagsüber vermehrt müde zu sein. Es können aber auch beide Beschwerdekomplexe gleichzeitig auftreten.

Schlafstörungen (Insomnie) äussern sich entweder in dem Gefühl, schlecht ein- oder durchschlafen zu können oder aber in dem Gefühl, tagsüber vermehrt müde zu sein. Es können aber auch beide Beschwerdekomplexe gleichzeitig auftreten.

Äussere Einflüsse: 
Lärm, helles Licht, Hitze, Kälte, Kaffee, Alkohol, Nikotin, Medikamente, Drogen, schlechte Schlafhygiene, unregelmässige Schlafzeiten.

Innere Einflüsse: Stress, Ängste, Sorgen, Ärger, Depressionen, Schmerzen, Hormonstörungen, Herz-Kreislaufprobleme, Krebserkrankungen, Restless-Legs-Syndrom, Schlafapnoe, Narkolepsie. 
Nicht immer kann die Ursache für eine Schlafstörung gefunden werden. 

Insomnie: 
Einschlafstörung: Man benötigt länger als eine halbe Stunde um einschlafen zu können. Durchschlafstörung: Man wacht nachts häufig auf und kann längere Zeit nicht wieder einschlafen. Auch zu frühes morgendliches Aufwachen ist eine Form der Durchschlafstörung. 

Hypersomnien: 
Übermässige Tagesschläfrigkeit trotz ausreichend langer Schlafdauer oder vermehrter Schlafdrang und extreme Müdigkeit während des Tages.

Schlafapnoe: 
Kurze Atemstillstände
Restless-Legs-Syndrom

Parasomnien: 
Schlafunterbruch durch Schlafwandeln, Alpträume oder auch durch Zähneknirschen

Zirkadiane Rhythmusstörungen: 
Störung Schlaf-Wach-Rhythmus (Tag-Nacht-Umkehr). Der Jetlag gehört zu dieser Gruppe der Schlafstörungen und auch Schichtarbeiter sind häufig hiervon betroffen. 

Craniosacrale Therapie