Drei Massnahmen sind für eine anhaltende Gewichtsabnahme grundlegend:

• Die Umstellung der Ernährung auf eine fettreduzierte, ausgewogene Kost mit geringer Energiedichte.
• Die Steigerung der körperlichen Aktivität.
• Verhaltensänderungen z.B. hinsichtlich Situation und Geschwindigkeit bei den Mahlzeiten oder Ausgleich von Frust und Enttäuschung.

Sind diese drei Massnahmen nicht ausreichend und das Übergewicht besonders schwer, können nach Abwägung von Nutzen und Risiko Medikamente und verschiedene Operationen die Gewichtsabnahme erleichtern.